Ahtapot Kaç Kalori | Kaç Kalori
Anasayfa / Balık ve Deniz Ürünleri / Ahtapot Kaç Kalori

Ahtapot Kaç Kalori

Ahtapot kaç kalori olduğunu besin değerleri tablosunda kalori, enerji, mineraller, vitaminler, amino asitler, protein, yağlar ve diğer tüm besin değerlerini tablodan detaylı biçimde öğrenebilirsiniz. Ayrıca hesaplama aracı ile besin miktarına göre değerleri hızlıca hesaplama işlemi yapabilirsiniz.

Ahtapot Temel Besin Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Su g 605 302.5 61.5
Kalori kcal 1640 820 164
Enerji kJ 6860 3430 686
Protein g 298.2 149.1 30.82
Toplam Yağ g 20.8 10.4 3.08
Kül g 32 16 4.2
Karbonhidrat g 44 22 5.4
Diyet Posası g 0 0 0.0
Şekerler g 0 0 0.00
Ahtapot Mineral Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Kalsiyum (Ca) mg 1060 530 106.11
Demir (Fe) mg 95.4 47.7 9.65
Magnezyum (Mg) mg 600 300 60.11
Fosfor (P) mg 2790 1395 279.11
Potasyum (K) mg 6300 3150 630.11
Sodyum (Na) mg 4600 2300 460.11
Çinko (Zn) mg 33.6 16.8 3.47
Bakır (Cu) mg 7.39 3.695 0.849
Mangan (Mn) mg 0.47 0.235 0.157
Selenyum (Se) µg 896 448 89.602
Ahtapot için Vitamin Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
C vitamini askorbik asit mg 80 40 8.11
Tiamin mg 0.57 0.285 0.167
Riboflavin mg 0.76 0.38 0.186
Niasin mg 37.8 18.9 3.89
Pantotenik asit mg 9 4.5 1.01
Vitamin B-6 mg 6.48 3.24 0.758
Folat µg 240 120 24.002
Folik asit µg 0 0 0
Folat, gıda µg 240 120 24.002
Folat, DFE µg 240 120 24.002
Kolin mg 810 405 81.11
Vitamin B-12 µg 360 180 36.002
Vitamin B-12, katma µg 0 0 0.002
A vitamini, RAM µg 900 450 90.002
Retinol µg 900 450 90.002
karoten, beta µg 0 0 0
Karoten, alfa µg 0 0 0
kriptoksantin, beta µg 0 0 0
A vitamini, IU IU 3000 1500 300
Likopen µg 0 0 0
Lutein + zeaksantin µg 0 0 0
E vitamini (alfa-tokoferol) mg 12 6 1.31
E Vitamini, katma mg 0 0 0.11
Vitamin D (D2 + D3) µg 0 0 0.002
Vitamin D3 (cholecalciferol) µg 0 0 0.002
Vitamin D IU 0 0 0
K vitamini (phylloquinone) µg 1 0.5 0.102
Ahtapot için Yağ Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Yağlı asitler doymuş g 4.53 2.265 0.453
4:0 g 0 0 0.000
6:0 g 0 0 0.000
8:0 g 0 0 0.000
10:0 g 0 0 0.000
12:0 g 0 0 0.000
14:0 g 0.5 0.25 0.050
16 :0 g 2.96 1.48 0.296
18:0 g 1 0.5 0.100
Yağ asitleri, tekli doymamış toplam g 3.24 1.62 0.324
16:1 farklılaşmamış g 1.32 0.66 0.132
18:1 farklılaşmamış g 1.24 0.62 0.124
20:1 g 0.48 0.24 0.048
22:1 farklılaşmamış g 0.2 0.1 0.020
Yağ asitleri, çoklu doymamış toplam g 4.77 2.385 0.477
18:2 farklılaşmamış g 0.18 0.09 0.018
18:2 t daha tanımlı değil g 0 0 0.000
18:4 g 0.56 0.28 0.056
20:4 farklılaşmamış g 0.78 0.39 0.078
20:5 n-3 (EPA) g 1.52 0.76 0.152
22:5 n-3 (DPA) g 0.12 0.06 0.012
22:6 n-3 (DHA) g 1.62 0.81 0.162
Kolesterol mg 960 480 96.11
Ahtapot Amino Asitler Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Triptofan g 3.34 1.67 0.334
Threonin g 12.83 6.415 2.283
İzolösin g 12.98 6.49 2.298
Lösin g 20.99 10.495 3.099
Lizin g 22.28 11.14 3.228
Metionin g 6.73 3.365 0.673
Sistin g 3.91 1.955 0.391
fenilalanin g 10.69 5.345 2.069
Tirozin g 9.54 4.77 0.954
Valin g 13.03 6.515 2.303
Arginin g 21.76 10.88 3.176
Histidin g 5.73 2.865 0.573
Alanin g 18.04 9.02 2.804
Aspartik asit g 28.77 14.385 3.877
Glutamik asit g 40.56 20.28 5.056
Glisin g 18.66 9.33 2.866
Prolin g 12.17 6.085 2.217
Serin g 13.36 6.68 2.336
Ahtapot Diğer Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Alkol, etil g 0 0 0.0
Kafein mg 0 0 0
teobromin mg 0 0 0

Hakkında Demet Sayar Kulengir

Rastgele Kalori

Burbot Eti kac kalori

Burbot Eti Kaç Kalori

Burbot kaç kalori olduğunu besin değerleri tablosunda kalori, enerji, mineraller, vitaminler, amino asitler, protein, yağlar …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir