Fıstık Yağı Kaç Kalori

Koral Mehmet Kahraman Kasım 5, 2016 Yağlar Bir Yorum Bırak 966 Görüntüleme

Spread the love

Fıstık Yağı kaç kalori olduğunu besin değerleri tablosunda kalori, enerji, mineraller, vitaminler, amino asitler, protein, yağlar ve diğer tüm besin değerlerini tablodan detaylı biçimde öğrenebilirsiniz. Ayrıca hesaplama aracı ile besin miktarına göre değerleri hızlıca hesaplama işlemi yapabilirsiniz.

Fıstık Yağı Temel Besin Değerleri	Ölçü	1 KG	500 gr.	100 gr.
Su	g	0	0	0.00
Kalori	kcal	8840	4420	884
Enerji	kJ	36990	18495	3699
Protein	g	0	0	0.00
Toplam Yağ	g	1000	500	101
Kül	g	0	0	0.00
Karbonhidrat	g	0	0	0.00
Diyet Posası	g	0	0	0.0
Şekerler	g	0	0	0.00
Fıstık Yağı Mineral Değerleri	Ölçü	1 KG	500 gr.	100 gr.
Kalsiyum (Ca)	mg	0	0	0
Demir (Fe)	mg	0.3	0.15	0.14
Magnezyum (Mg)	mg	0	0	0
Fosfor (P)	mg	0	0	0
Potasyum (K)	mg	0	0	0
Sodyum (Na)	mg	0	0	0
Çinko (Zn)	mg	0.1	0.05	0.12
Bakır (Cu)	mg	0	0	0.11
Selenyum (Se)	µg	0	0	0.002
Fıstık Yağı için Vitamin Değerleri	Ölçü	1 KG	500 gr.	100 gr.
C vitamini askorbik asit	mg	0	0	0.11
Tiamin	mg	0	0	0.11
Riboflavin	mg	0	0	0.11
Niasin	mg	0	0	0.11
Pantotenik asit	mg	0	0	0.11
Vitamin B-6	mg	0	0	0.11
Folat	µg	0	0	0
Folik asit	µg	0	0	0
Folat, gıda	µg	0	0	0
Folat, DFE	µg	0	0	0
Kolin	mg	1	0.5	0.21
Betaine	mg	0	0	0.11
Vitamin B-12	µg	0	0	0.002
Vitamin B-12, katma	µg	0	0	0.002
A vitamini, RAM	µg	0	0	0
Retinol	µg	0	0	0
karoten, beta	µg	0	0	0
Karoten, alfa	µg	0	0	0
kriptoksantin, beta	µg	0	0	0
A vitamini, IU	IU	0	0	0
Likopen	µg	0	0	0
Lutein + zeaksantin	µg	0	0	0
E vitamini (alfa-tokoferol)	mg	156.9	78.45	15.8
E Vitamini, katma	mg	0	0	0.11
tokoferol, beta	mg	4.6	2.3	0.57
tokoferol, gama	mg	159.1	79.55	16.02
Tokoferol, delta	mg	13.7	6.85	1.48
Vitamin D (D2 + D3)	µg	0	0	0.002
Vitamin D	IU	0	0	0
K vitamini (phylloquinone)	µg	7	3.5	0.702
Fıstık Yağı için Yağ Değerleri	Ölçü	1 KG	500 gr.	100 gr.
Yağlı asitler doymuş	g	169	84.5	17.9
4:0	g	0	0	0.000
6:0	g	0	0	0.000
8:0	g	0	0	0.000
10:0	g	0	0	0.000
12:0	g	0	0	0.000
14:0	g	1	0.5	0.100
16 :0	g	95	47.5	10.5
18:0	g	22	11	3.2
20:0	g	14	7	2.4
22:0	g	28	14	3.8
24:0	g	9	4.5	0.900
Yağ asitleri, tekli doymamış toplam	g	462	231	47.2
16:1 farklılaşmamış	g	1	0.5	0.100
18:1 farklılaşmamış	g	448	224	45.8
20:1	g	13	6.5	2.3
22:1 farklılaşmamış	g	0	0	0.000
Yağ asitleri, çoklu doymamış toplam	g	320	160	33
18:2 farklılaşmamış	g	320	160	33
18:2 t daha tanımlı değil	g	0	0	0.000
18:4	g	0	0	0.000
20:4 farklılaşmamış	g	0	0	0.000
20:5 n-3 (EPA)	g	0	0	0.000
22:5 n-3 (DPA)	g	0	0	0.000
22:6 n-3 (DHA)	g	0	0	0.000
Kolesterol	mg	0	0	0
Phytosterols	mg	2070	1035	207.11
Fıstık Yağı Amino Asitler	Ölçü	1 KG	500 gr.	100 gr.
Triptofan	g	0	0	0.000
Threonin	g	0	0	0.000
İzolösin	g	0	0	0.000
Lösin	g	0	0	0.000
Lizin	g	0	0	0.000
Metionin	g	0	0	0.000
Sistin	g	0	0	0.000
fenilalanin	g	0	0	0.000
Tirozin	g	0	0	0.000
Valin	g	0	0	0.000
Arginin	g	0	0	0.000
Histidin	g	0	0	0.000
Alanin	g	0	0	0.000
Aspartik asit	g	0	0	0.000
Glutamik asit	g	0	0	0.000
Glisin	g	0	0	0.000
Prolin	g	0	0	0.000
Serin	g	0	0	0.000
Fıstık Yağı Diğer	Ölçü	1 KG	500 gr.	100 gr.
Alkol, etil	g	0	0	0.0
Kafein	mg	0	0	0
teobromin	mg	0	0	0