Uskumru Kaç Kalori | Kaç Kalori
Anasayfa / Balık ve Deniz Ürünleri / Uskumru Kaç Kalori

Uskumru Kaç Kalori

Uskumru kaç kalori olduğunu besin değerleri tablosunda kalori, enerji, mineraller, vitaminler, amino asitler, protein, yağlar ve diğer tüm besin değerlerini tablodan detaylı biçimde öğrenebilirsiniz. Ayrıca hesaplama aracı ile besin miktarına göre değerleri hızlıca hesaplama işlemi yapabilirsiniz.

Uskumru Temel Besin Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Su g 690.4 345.2 70.04
Kalori kcal 1340 670 134
Enerji kJ 5610 2805 561
Protein g 260 130 27
Toplam Yağ g 25.6 12.8 3.56
Kül g 16.4 8.2 2.64
Karbonhidrat g 0 0 0.00
Diyet Posası g 0 0 0.0
Uskumru Mineral Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Kalsiyum (Ca) mg 400 200 40.11
Demir (Fe) mg 22.8 11.4 2.39
Magnezyum (Mg) mg 410 205 41.11
Fosfor (P) mg 3180 1590 318.11
Potasyum (K) mg 5580 2790 558.11
Sodyum (Na) mg 2030 1015 203.11
Çinko (Zn) mg 7.2 3.6 0.83
Bakır (Cu) mg 0.33 0.165 0.143
Mangan (Mn) mg 0.06 0.03 0.116
Selenyum (Se) µg 468 234 46.802
Uskumru için Vitamin Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
C vitamini askorbik asit mg 16 8 1.71
Tiamin mg 1.15 0.575 0.225
Riboflavin mg 5.8 2.9 0.69
Niasin mg 104.62 52.31 10.572
Pantotenik asit mg 9.68 4.84 1.078
Vitamin B-6 mg 5.1 2.55 0.62
Folat µg 90 45 9.002
Folik asit µg 0 0 0
Folat, gıda µg 90 45 9.002
Folat, DFE µg 90 45 9.002
Vitamin B-12 µg 180 90 18.002
A vitamini, RAM µg 2520 1260 252.002
Retinol µg 2520 1260 252.002
A vitamini, IU IU 8390 4195 839
Uskumru için Yağ Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Yağlı asitler doymuş g 4.65 2.325 0.465
14:0 g 1.05 0.525 0.105
16 :0 g 3.1 1.55 0.310
18:0 g 0.5 0.25 0.050
Yağ asitleri, tekli doymamış toplam g 9.79 4.895 0.979
16:1 farklılaşmamış g 1.51 0.755 0.151
18:1 farklılaşmamış g 3.98 1.99 0.398
20:1 g 1.56 0.78 0.156
22:1 farklılaşmamış g 2.73 1.365 0.273
Yağ asitleri, çoklu doymamış toplam g 5.89 2.945 0.589
18:2 farklılaşmamış g 0.51 0.255 0.051
18:4 g 1.15 0.575 0.115
20:5 n-3 (EPA) g 1.74 0.87 0.174
22:5 n-3 (DPA) g 0.22 0.11 0.022
22:6 n-3 (DHA) g 2.27 1.135 0.227
Kolesterol mg 680 340 68.11
Uskumru Amino Asitler Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Triptofan g 2.91 1.455 0.291
Threonin g 11.4 5.7 2.14
İzolösin g 11.98 5.99 2.198
Lösin g 21.13 10.565 3.113
Lizin g 23.88 11.94 3.388
Metionin g 7.7 3.85 0.770
Sistin g 2.79 1.395 0.279
fenilalanin g 10.15 5.075 2.015
Tirozin g 8.78 4.39 0.878
Valin g 13.4 6.7 2.34
Arginin g 15.56 7.78 2.556
Histidin g 7.65 3.825 0.765
Alanin g 15.72 7.86 2.572
Aspartik asit g 26.62 13.31 3.662
Glutamik asit g 38.81 19.405 4.881
Glisin g 12.48 6.24 2.248
Prolin g 9.19 4.595 0.919
Serin g 10.61 5.305 2.061

Hakkında Koral Mehmet Kahraman

Rastgele Kalori

Burbot Eti kac kalori

Burbot Eti Kaç Kalori

Burbot kaç kalori olduğunu besin değerleri tablosunda kalori, enerji, mineraller, vitaminler, amino asitler, protein, yağlar …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir