Yumurta Sarısı Kaç Kalori | Kaç Kalori
Anasayfa / Süt Yumurta Ürünleri / Yumurta Sarısı Kaç Kalori

Yumurta Sarısı Kaç Kalori

Yumurta sarısı kaç kalori olduğunu besin değerleri tablosunda kalori, enerji, mineraller, vitaminler, amino asitler, protein, yağlar ve diğer tüm besin değerlerini tablodan detaylı biçimde öğrenebilirsiniz. Ayrıca hesaplama aracı ile besin miktarına göre değerleri hızlıca hesaplama işlemi yapabilirsiniz.

Yumurta sarısı Temel Besin Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Su g 523.1 261.55 53.31
Kalori kcal 3220 1610 322
Enerji kJ 13460 6730 1346
Protein g 158.6 79.3 16.86
Toplam Yağ g 265.4 132.7 27.54
Kül g 17.1 8.55 2.71
Karbonhidrat g 35.9 17.95 4.59
Diyet Posası g 0 0 0.0
Şekerler g 5.6 2.8 0.56
Sakkaroz g 0.7 0.35 0.07
Glikoz (dekstroz) g 1.8 0.9 0.18
Fruktoz g 0.7 0.35 0.07
Laktoz g 0.7 0.35 0.07
Maltoz g 0.7 0.35 0.07
Galactose g 0.7 0.35 0.07
Yumurta sarısı Mineral Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Kalsiyum (Ca) mg 1290 645 129.11
Demir (Fe) mg 27.3 13.65 2.84
Magnezyum (Mg) mg 50 25 5.11
Fosfor (P) mg 3900 1950 390.11
Potasyum (K) mg 1090 545 109.11
Sodyum (Na) mg 480 240 48.11
Çinko (Zn) mg 23 11.5 2.41
Bakır (Cu) mg 0.77 0.385 0.187
Mangan (Mn) mg 0.55 0.275 0.165
Selenyum (Se) µg 560 280 56.002
Yumurta sarısı için Vitamin Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
C vitamini askorbik asit mg 0 0 0.11
Tiamin mg 1.76 0.88 0.286
Riboflavin mg 5.28 2.64 0.638
Niasin mg 0.24 0.12 0.134
Pantotenik asit mg 29.9 14.95 3.1
Vitamin B-6 mg 3.5 1.75 0.46
Folat µg 1460 730 146.002
Folik asit µg 0 0 0
Folat, gıda µg 1460 730 146.002
Folat, DFE µg 1460 730 146.002
Kolin mg 8202 4101 820.31
Betaine mg 9 4.5 1.01
Vitamin B-12 µg 19.5 9.75 1.952
Vitamin B-12, katma µg 0 0 0.002
A vitamini, RAM µg 3810 1905 381.002
Retinol µg 3710 1855 371.002
karoten, beta µg 880 440 88.002
Karoten, alfa µg 380 190 38.002
kriptoksantin, beta µg 330 165 33.002
A vitamini, IU IU 14420 7210 1442
Likopen µg 0 0 0
Lutein + zeaksantin µg 10940 5470 1094.002
E vitamini (alfa-tokoferol) mg 25.8 12.9 2.69
E Vitamini, katma mg 0 0 0.11
tokoferol, beta mg 0.5 0.25 0.16
tokoferol, gama mg 13.3 6.65 1.44
Tokoferol, delta mg 0.6 0.3 0.17
Vitamin D (D2 + D3) µg 54 27 5.402
Vitamin D3 (cholecalciferol) µg 54 27 5.402
Vitamin D IU 2180 1090 218
K vitamini (phylloquinone) µg 7 3.5 0.702
Yumurta sarısı için Yağ Değerleri Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Yağlı asitler doymuş g 95.51 47.755 10.551
4:0 g 0 0 0.000
6:0 g 0 0 0.000
8:0 g 0.09 0.045 0.009
10:0 g 0.09 0.045 0.009
12:0 g 0.09 0.045 0.009
14:0 g 1.04 0.52 0.104
15:0 g 0.13 0.065 0.013
16 :0 g 68.6 34.3 7.86
17:0 g 0.51 0.255 0.051
18:0 g 24.17 12.085 3.417
20:0 g 0.32 0.16 0.032
22:0 g 0.38 0.19 0.038
24:0 g 0.09 0.045 0.009
Yağ asitleri, tekli doymamış toplam g 117.38 58.69 12.738
14:1 g 0.24 0.12 0.024
16:1 farklılaşmamış g 9.18 4.59 0.918
18:1 farklılaşmamış g 107.01 53.505 11.701
20:1 g 0.86 0.43 0.086
22:1 farklılaşmamış g 0.09 0.045 0.009
Yağ asitleri, çoklu doymamış toplam g 42.04 21.02 5.204
18:2 farklılaşmamış g 35.38 17.69 4.538
18:2 t daha tanımlı değil g 1.03 0.515 0.103
18:4 g 0 0 0.000
20:4 farklılaşmamış g 4.38 2.19 0.438
20:5 n-3 (EPA) g 0.11 0.055 0.011
22:5 n-3 (DPA) g 0 0 0.000
22:6 n-3 (DHA) g 1.14 0.57 0.114
Kolesterol mg 10850 5425 1085.11
Yumurta sarısı Amino Asitler Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Triptofan g 1.77 0.885 0.177
Threonin g 6.87 3.435 0.687
İzolösin g 8.66 4.33 0.866
Lösin g 13.99 6.995 2.399
Lizin g 12.17 6.085 2.217
Metionin g 3.78 1.89 0.378
Sistin g 2.64 1.32 0.264
fenilalanin g 6.81 3.405 0.681
Tirozin g 6.78 3.39 0.678
Valin g 9.49 4.745 0.949
Arginin g 10.99 5.495 2.099
Histidin g 4.16 2.08 0.416
Alanin g 8.36 4.18 0.836
Aspartik asit g 15.5 7.75 2.55
Glutamik asit g 19.7 9.85 2.97
Glisin g 4.88 2.44 0.488
Prolin g 6.46 3.23 0.646
Serin g 13.26 6.63 2.326
Yumurta sarısı Diğer Ölçü 1 KG 500 gr. 100 gr.
Alkol, etil g 0 0 0.0
Kafein mg 0 0 0
teobromin mg 0 0 0

Hakkında Koral Mehmet Kahraman

Rastgele Kalori

peynir kac kalori

Peynir Kaç Kalori

Peynir kaç kalori olduğunu besin değerleri tablosunda kalori, enerji, mineraller, vitaminler, amino asitler, protein, yağlar …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir